|
Вес стоит уже неделю 😬. Зла не хватает 😠
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 112,78g | Karb: 144,10g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Кунжут, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Добряна Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Ятрань Шынка Тостовая Варенная, Сыр Голландский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. devamı için...
|
sabit kilo
|