21 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 45,23g | Prot: 77,30g | Karb: 128,29g.
Kahvaltı: Alpro Soya Joghurt (Natur Ungesüßt), Mangos, Fitvia Tropical Detox Müsli . Öğle Yemeği: Grüne Erbsen (Gefroren), Porree, Reis (Gekocht), Fandler Erdnussöl, Ananas, Landgut Feines Hühnerfilet, Karotten, Thai Cooking Kokosmilch. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Spiegelei ohne Fett, Merkur Eiweißbrot, Bio Schaf Frischkäse Natur. Aperatifler/Diğer: Ananas, Alpro Soya Natur, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|