21 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 106,60g | Karb: 123,78g.
Öğle Yemeği: ПП Шарлотка, Куриная Грудка Запеченая, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Северная Долина Молоко 2,5%, Яблоко, Куриная Грудка Запеченая, Северная Долина Молоко 2,5%, Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко, ПП Шарлотка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Грациозный Олень Kilo Geçmişi
|