20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 36,82g | Prot: 91,35g | Karb: 195,82g.
Kahvaltı: Nutbutter Кокосовая Паста, Гудвилл Хлопья Крупяные Овсяные для Детского Питания, Kalev Марципановая Конфета с Кокосом, Пассим Хлопья 4 Злака, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Конина. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Фейхоа, Яблоко Айдаред. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|