21 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 82,91g | Prot: 83,66g | Karb: 195,35g.
Kahvaltı: Sadia Salaminho, Tirolez Queijo Emental, Bauducco Torrada Integral (1), Café. Öğle Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Akşam Yemeği: Sanduíche de Presunto e Queijo, Skol Cerveja, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Pudim de Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Mexerica. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|