21 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 96,89g | Prot: 122,26g | Karb: 115,18g.
Kahvaltı: الحليب (الخالي من الدسم), الخس, بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: شوربة الفاصولياء, شوربة العدس. Akşam Yemeği: الخس, صدر دجاج. Aperatifler/Diğer: زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), السمن, رقائق البطاطا, الزبدة, القهوة العادية. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|