16 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 83,62g | Karb: 142,88g.
Kahvaltı: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Öğle Yemeği: 100 calorie fudge stripes, cheese pizza minis, Motts Healthy Harvest. Akşam Yemeği: Minced Garlic, Black Pepper, Sea Salt, Salad Spritzers Ranch, Turkey Pepperoni Mini, Fresh Express American, Strawberries, Reduced Fat Parmesan Style Grated Topping, Fit & Easy Boneless Turkey Breast, Cauliflower Pizza Crust. Aperatifler/Diğer: weight watchers giant chocolate fudge cone, Celery, Mini Babybel Light, Cookies N Creme Cheesecake Bites. devamı için...
|
|
2737 kcal
|
Egzersiz:
Wii Active - 33 dakika, Alışveriş - 45 dakika, Oturma - 4 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, BMR - 14 saat ve 56 dakika, Taşıt Sürüş - 6 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SturgeonQueen Kilo Geçmişi
|