22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2395 kcal
|
Yağ: 108,50g | Prot: 99,31g | Karb: 249,25g.
Kahvaltı: Red Bull Red Bull Sugar Free, Простоквашино Сметана 10%, Белая Дача Салат Романо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Cheese Gallery Сыр Легкий 20%. Öğle Yemeği: Ролл Унаги Саке (WOK & BOX), Жаркое из Картошки с Курицей 🥔🍗, Крабовый Салат 🦀. Akşam Yemeği: Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Бургер Кинг Капучино , Ролл с Авокадо (WOK & BOX). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|