22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 64,35g | Prot: 106,95g | Karb: 153,36g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Сыр Российский, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Шоколад, Курага, Кофе с Молоком, Ашан Булочка, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Варенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный), Конфета, Finn Crisp Криспы Многозерновые, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Сырко Творожный Сыр, Магнит Груша Китайская, Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Тирамису, Говядина Отварная, Махеевъ Горчица Русская, Болгарский Перец, Морковь, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|