22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 10,87g | Prot: 81,16g | Karb: 59,84g.
Kahvaltı: Milbona Quark Magerstufe, Wasa Knäckebrot Proteine, Elstar. Öğle Yemeği: Salatgurke, Zucchini, Rotkohl, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Akşam Yemeği: Blumenkohl, Rotkohl, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|