22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 40,37g | Karb: 89,64g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Варенье из Смородины, Корица, Царь Хлопья 6 Злаков, Ваше Здоровье Семя Льна, Мистраль Отруби Овсяные, Золотой Изюм (без Косточек). Öğle Yemeği: Магнит Морковь Вареная, Лук, Провансаль ЕЖК Майонез, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сыр Российский, Яичный Желток, Яичный Белок, Картофель (без Соли, Отварной). Aperatifler/Diğer: Чернослив Свежий, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|