22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 37,29g | Karb: 142,42g.
Kahvaltı: Майонез, Хлеб Черный, Чеснок, Морковь, Вода из под Крана, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Snickers Minis, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вода из под Крана, Зеленые Оливки, Помидор Соленый, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Финик, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Каждый День Блины. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|