22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 66,99g | Karb: 219,77g.
Kahvaltı: От Палыча Пироженое Картошка, Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Öğle Yemeği: Чай, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Akşam Yemeği: Чай, Плов с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Мандарины, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|