22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 31,77g | Prot: 96,18g | Karb: 150,97g.
Kahvaltı: Pain Blanc, Delisse Yaourt Nature 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Miel. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Andros Pomme Nature, Delisse Yaourt Nature 0%, Oeuf Dur, Picard Pois Gourmands, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Wilkin & Sons Lemon Curd, Auchan Compote de Pomme , Delisse Yaourt Nature 0%, Delisse Crème Fraîche 15%, Champignons, Auchan Escalope de Poulet. Aperatifler/Diğer: Bio Village Crackers 3 Graines, Abricots Secs, Café, Pomme, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|