22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 115,16g | Prot: 147,97g | Karb: 191,59g.
Kahvaltı: Алми Творожник Заварной, Мандарины, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Рисом, Рыба с Овощами, Рис Вареный, Брест-Литовск Сметана 26%, Свеклапуста. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Стейк из Свинины или Котлета, Alpen Gold Молочный Шоколад . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|