22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
355 kcal
|
Yağ: 7,15g | Prot: 45,47g | Karb: 30,48g.
Kahvaltı: Espresso, Léger Magermilch. Öğle Yemeği: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Bonvalle Entrecote Vom Rind. Akşam Yemeği: Passionsfrucht, Migros Champignons Braun, Coop Pouletbrust. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|