22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 19,10g | Prot: 38,86g | Karb: 68,37g.
Kahvaltı: Lidl Volle Franse Kwark, Erzs Bananenbrood, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Koffie. Öğle Yemeği: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Tomaten, Bosui of Lenteui, Ei. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|