22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 47,62g | Karb: 105,97g.
Kahvaltı: Rondelé Ail et Fines Herbes, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet. Öğle Yemeği: RichesMonts Raclette, Pain Blanc Grillé, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés). Akşam Yemeği: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Florette Salade Composée, Vinaigrette Française, Carrefour Pommes Rissolées . Aperatifler/Diğer: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|