22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 68,37g | Prot: 62,15g | Karb: 184,16g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, Pâturages Fromage Blanc 8%, St Hubert Oméga 3, Pain aux Céréales, Salade de Fruits. Öğle Yemeği: Pomme, Taillefine Yaourt 0% Pêche, Weight Watchers Ravioli au Saumon. Akşam Yemeği: Crème Fraîche Épaisse, Casino Pâté en Croûte aux Pistaches, Yaourt de Lait Entier aux Variétés de Fruits, Auchan Emmental Râpé, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Noix Mélangées. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anne-LiseThe Kilo Geçmişi
|