22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 192,22g | Karb: 205,42g.
Kahvaltı: Arla Protein Keso, Äpple. Öğle Yemeği: Quaker Rågfras Sport, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan. Akşam Yemeği: Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör, Ägg, Royal Greenland Torskfile, ICA Delikatess Amandine. Aperatifler/Diğer: Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|