22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 39,47g | Karb: 158,44g.
Kahvaltı: Roggen Knäckebrot, Milch (Vollmilch), Kaffee, Mangos, Haferflocken. Öğle Yemeği: Delikato Heringssalat, Honig, Tomaten, Wasa Roggenknäcke, Kaffee, Pink Lady Äpfel. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Rührei, Wasa Roggenknäcke. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Pflaumen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|