22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 95,61g | Karb: 211,03g.
Kahvaltı: Hacendado Queso Havarti, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Pan de Semillas, Nat Sanno Azúcar Moreno de Caña Integral sin Refinar, Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Hacendado Salsa de Soja, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Judia Verde Plana. Akşam Yemeği: Tortilla Francesa. Aperatifler/Diğer: Baguette, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Baguette, Nespresso Café Capsulas, Nat Sanno Azúcar Moreno de Caña Integral sin Refinar, Nat Sanno Azúcar Moreno de Caña Integral sin Refinar, Nespresso Café Capsulas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Killerdollss Kilo Geçmişi
|