22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 74,13g | Karb: 125,63g.
Kahvaltı: Северная Долина Молоко 2,5%, Традиции Севера Семена Льна, Яблоко, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Гранола, Грецкие Орехи, Творог 26%, Яблоко. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Пикша. Aperatifler/Diğer: Мёд, Худеем За Неделю Стевия, Яблоко, Черная Смородина, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Грациозный Олень Kilo Geçmişi
|