22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
452 kcal
|
Yağ: 12,68g | Prot: 38,65g | Karb: 48,44g.
Kahvaltı: Wasa Knäckebrot Mjölk, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Spitzpaprika, Kaffee. Öğle Yemeği: Orangen, Costa Tiefsee Shrimps, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Akşam Yemeği: Tomaten, Gekochtes Ei, Salatgurke, Aldi Körniger Frischkäse, Spitzpaprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|