22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 14,85g | Prot: 27,73g | Karb: 149,88g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Снежок 2,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Чай с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Akşam Yemeği: Моя Семья Кетчуп Томатный, Каждый День Гречка Отварная, Добрый Сок Томатный. Aperatifler/Diğer: Печенье к Чаю, Бананы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|