22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 25,82g | Prot: 73,36g | Karb: 39,52g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|