22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 89,80g | Prot: 82,40g | Karb: 205,73g.
Kahvaltı: Simple Truth Wheat Snack Crackers, Trader Joe's Organic Tea & Lemonade, Cashew Butter. Öğle Yemeği: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Butter, New French Bakery French Baguette, bev's shrimp gumbo. Akşam Yemeği: Baked or Broiled Shrimp, Ricos White Queso, Margarita, Frozen Margarita, Salsa, Tortilla Corn Chips. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|