22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 35,61g | Karb: 139,94g.
Kahvaltı: Gâteau aux Carottes sans Glaçage, Café Expresso. Öğle Yemeği: Pizza au Fromage (36 Cm). Akşam Yemeği: Riz Gluant, Betteraves, Auchan Huile de Noix, Mâche. Aperatifler/Diğer: Ferrero Mon Chéri. devamı için...
|
|
2630 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|