22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 24,50g | Prot: 20,84g | Karb: 165,79g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Muffin Inglês de Trigo Integral. Öğle Yemeği: Suco de Morango, Alface Americana, Ovo de Codorna, Croutons, Molho de Mostarda e Mel. Akşam Yemeği: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Banana Nanica. Aperatifler/Diğer: Batata Doce. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|