22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 34,37g | Prot: 26,50g | Karb: 12,82g.
Kahvaltı: Café, Café. Öğle Yemeği: Salada de Espinafres, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Seara Linguiça Defumada Fininha. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|