23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 50,86g | Prot: 49,60g | Karb: 177,86g.
Kahvaltı: Merci Конфеты, Печень Трески, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Грудка Индейки, Кофе, Форнакс Хлеб "Подсолнечный", Сахар. Öğle Yemeği: Кофе, Плов с говядиной Мелль. Akşam Yemeği: Глинтвейн, Кофе. Aperatifler/Diğer: Добрый Ананасовый Сок, Тыквенный Сок, Дайкон, Виктория Драники по-Домашнему. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|