23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 32,79g | Prot: 111,69g | Karb: 112,84g.
Kahvaltı: Бахетле Треугольник, Тирамису, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мандарины, Овощная Семейка Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная, Седьмой континент Говядина Отварная, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Изюм, Махеевъ Горчица Русская, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|