23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 88,28g | Karb: 89,16g.
Kahvaltı: Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Äpfel. Öğle Yemeği: Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett, Orangen. Akşam Yemeği: Valbonta Grana Padano, Leicht und Fit Mozzarella Light, Balsamico, Kirschtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Almare Graved Lachs. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|