23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 39,12g | Karb: 179,75g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир, Печенья, Мандарины, Кофе, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада и Фундуком, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица . Öğle Yemeği: Мёд, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада и Фундуком, Eco Botanica Зефир, Капустный Салат, ВкусВилл Хлеб Бородинский , Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Хлеб Бородинский , Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Яшкино Конфеты "Чио Рио", ВкусВилл Хлеб Бриарский , Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Белый Город Молоко 2.5%, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Томат и Базилик". devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|