23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 33,39g | Prot: 60,16g | Karb: 136,12g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сало, Сметана , Хлеб Черный, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Морковь, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Финик, Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Яблоко, Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|