Big.Roland Günlüğü, 23 Oca 18

Big.Roland Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg. Geriye kalan: 5,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ocak 2018:

1462 kcal

Yağ: 40,36g | Prot: 71,47g | Karb: 204,61g. Kahvaltı: Nesquik Kakaopulver, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Kaufland Zarte Haferflocken . Öğle Yemeği: Puddis Roma Pudding Vanille. Akşam Yemeği: Süß Sauer, Hähnchenbrustfilet, Orangen, Grüne Paprika, Weißer Reis (Langkorn). Aperatifler/Diğer: Nussschokolade, Espresso, Äpfel, Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

na läuft doch 😄

23 Oca 18 üye tarafından: PSMF


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Big.Roland Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Big.Roland Günlüğü, 23 Oca 18

Yorum Gönder

Big.Roland Kilo Geçmişi