23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 75,65g | Karb: 170,27g.
Kahvaltı: Delisse Yaourt Nature, Miel, Pain Blanc, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Öğle Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Yaourt Nature 0%, Huile d'Olive, Raisins Secs, Pommes Gala, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Cœur de Palmier. Akşam Yemeği: Wilkin & Sons Lemon Curd, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Delisse Yaourt Nature 0%, Oeuf (Entier). Aperatifler/Diğer: Wilkin & Sons Lemon Curd, Oranges, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|