23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 10,69g | Prot: 18,87g | Karb: 102,18g.
Kahvaltı: Банан, Зеленый Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Банан, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|