23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3251 kcal
|
Yağ: 168,86g | Prot: 128,15g | Karb: 301,99g.
Kahvaltı: Jumbo Hamburger, Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Biologisch Achterham, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Campina Perzik Yoghurt, Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, Komkommer, Sperziebonen, Jumbo Kipgehakt, AH Pangasiusfilet Tuinkruiden. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Puur Hazelnoten, Jumbo Roomboter Notenslof, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Banaan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|