23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 61,30g | Prot: 89,66g | Karb: 305,56g.
Kahvaltı: Marmellata Prugne Gialle Alex , Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Mix cereali. Öğle Yemeği: Cavolo Cotto (da Fresco), Vino Rosso da Tavola, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Venere Integrale, Le Specialità di Beppe Minestrone 16 Verdure. Akşam Yemeği: Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Olive Nere, Patate Crude, Carote, Sedano, Cipolle, Aglio, Spigola. Aperatifler/Diğer: Tisana miele e cannella, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Kiwi, Compagnia dei Panettieri American Sandwich Classic , La Fattoria Spalla Cotta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|