23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 77,41g | Prot: 78,25g | Karb: 122,01g.
Kahvaltı: Bauer's Jagdwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Sonnenblumenkernbrötchen, Kinder Milchschnitte, Yokebe Yokebe Classic. Öğle Yemeği: Hansebäcker Junge Milchhörnchen. Akşam Yemeği: Berida 2 Forellen-Filets. Aperatifler/Diğer: Gummibärchen, Myprotein Peanutbutter Coconut, Duplo Duplo. devamı için...
|
|
2706 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 40 dakika, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 3 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, ausmisten - 3 saat, Oturma - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|