22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 135,87g | Prot: 74,77g | Karb: 29,89g.
Kahvaltı: Continente Amêndoas sem Pele, Cacau Cru em Pó, Óleo de Coco, Café Expresso, Manteiga com Sal, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Öğle Yemeği: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Amêndoas sem Pele, Continente Azeitonas, Azeite Extra-Virgem, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Ovo Cozido, Continente Lombos de Pescada. Akşam Yemeği: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Amêndoas sem Pele, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Bebida Vegetal de Soja, VLCD Meal Replacement Shake, Slim Shake Morango Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|