23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 105,49g | Karb: 237,16g.
Kahvaltı: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Vin de Table Rouge, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Gratin Dauphinois, Mandarine, Oranges, Sole. Akşam Yemeği: Bonne Maman Madeleine, Lindt Excellence Caramel à la Pointe de Sel, Poires, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Pain aux Céréales, Elle & Vire Carré Frais , Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Monique Ranou Jambon Blanc, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Pain aux Céréales, Miel, Beurre (Salé), Oeuf (Entier). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|