|
Nog steeds of weer 62.2 kg . Ik was de afgelopen dagen zwaarder.
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
457 kcal
|
Yağ: 19,79g | Prot: 20,79g | Karb: 50,53g.
Öğle Yemeği: Lidl Griekse Yoghurt, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Quaker Havermout (40g), Chiazaad, AH Gedroogde Cranberries, Walnoten, AH Rundvleessoep. Aperatifler/Diğer: Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|