23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 88,08g | Karb: 206,80g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Schokolade, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Espresso. Akşam Yemeği: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Bratkartoffeln, Birkenhof Möhrengemüse, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|