23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2643 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 195,12g | Karb: 343,59g.
Kahvaltı: Blanc d'Oeuf, Banane, Amandes. Akşam Yemeği: Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Bonduelle La Champêtre, Auchan Avocat. Aperatifler/Diğer: Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Banane, Myprotein Impact Diet Whey, Gainer, Gainer. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|