23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 119,63g | Karb: 125,65g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Granarolo Accadì senza Lattosio, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Petto di Pollo, Sughetto di Manzo o Carne, Parmigiano (Grattugiato), Divella Orecchiette Integrali. Akşam Yemeği: Olio d'oliva, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|