23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 17,97g | Prot: 42,51g | Karb: 112,55g.
Kahvaltı: MacChocolate Горячий Шоколад. Öğle Yemeği: Добрый Сок Томатный, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: О'кей Морковь по-Корейски, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Dove Молочный Шоколад, Бананы, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|