23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 39,86g | Prot: 60,93g | Karb: 83,78g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Süzme Peynir, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Et Haşlama. Akşam Yemeği: Muz, Lahana Sarması. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|