23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 119,17g | Karb: 122,69g.
Kahvaltı: Тёма Цыплёнок с Говядиной, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Energy Diet Smart Food. Akşam Yemeği: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Energy Pro Протеин Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|